内容简介：
      苹果牛奶减肥法以每周为一个减肥周期周一至周五按常规安排饮食.周六为“苹果日”将1000克苹果分成四五等份星期六全天吃苹果每次一份食用苹果时可以配合果汁、蔬菜汁食用但不能加糖或奶制品等等的食物.星期天为“牛奶日”将牛奶（可以是酸奶）0.8千克分成8份～10份周日全天饮用.苹果牛奶减肥法对身体有很好的脱水作用能在短期内使体重明显下降.......


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