一天当中什么时候吃苹果效果最好

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我国中医认为人体在上午时是脾胃活动最旺盛的时候那时候吃水果有利于身体吸收晚餐后的水果不利于消化吃得过多使糖转化为脂肪在体内堆积所以吃苹果尽量选择在下午前要么是饭前半小时要么是饭后半小时.......

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