内容简介：
      空腹吃苹果可以排除体内的毒素空腹吃完没的多久就会有便意饭前半个小时吃苹果最好可以减少摄取热量30%对身体很有好处.因此宜将吃水果安排在饭前半小时左右;更因为水果通常是生吃饭前吃可保护体内的免疫系统免受熟食的不良刺激对免疫系统很有益.空腹吃苹果一个果糖很快便转化为葡萄糖被人体吸收约半小时后自感精力充沛同时空腹吃苹果还可使胆汁分泌流动不让胆汁在胆囊里聚集时间过长防止胆结石.但是从消化方面来看有胃病的人不宜早上空腹吃水果.......


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