内容简介：
     饮食与性:冬季养肾正当时应吃黑色食品中医认为冬季是阳气潜藏的时侯养生应以补肾为主.具体该如何养肾呢?如下是一些最简便有效的方法.冬季养肾正当时中医认为人体的五脏肝、心、脾、肺、肾分别与自然季节相对应———春养肝夏养心长夏养脾秋养肺冬季则应当以保养肾脏为主.冬天是人体阳气潜藏的时侯而肾脏的主要功能就是“养藏”.此时肾脏既要为维持冬季热能支出而准备足够的能量又要为来年“春温春生”积蓄力量以提高肌体的防疫功能和抗病能力减少疾病的发生和发展.如果肾被冬天的寒气所伤容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、咽干口燥、头晕耳鸣......


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