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（图文无关）酶是一种在体内具有催化活性的特殊蛋白质能加速化学反应对人体健康作用极大.体内一旦缺乏酶可出现机能减迟包括性功能的减退甚至失去生育能力.酶存在各类食物中烹制食物时温度过高过长特别是炸、烤、煎等方法易使酶受到破坏.1、多吃优质蛋白质优质蛋白主要指禽、蛋、色、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白.蛋白质含有人体活动所需要的多种氨基酸它们参于包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞的构成如精氨酸是精子生成的重要原料且有提高性功能和消除疲劳的作用.大豆制品、鱼类均含有较多的精氨酸.有些动物性食品本身就含有性激素.酶是一种在体内具有催化活性的特殊蛋白质能加速化学反应对人体健康作用极大.体内一旦缺乏酶可出现......
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