内容简介：
     中医理论来说性能力和肾关系最大肾也被称为“先天之本”.肾亏精损是引起脏腑功能失调产生疾病的重要因素之一.养肾作为抗衰防老的重要措施.想养肾可从以下几方面着手:改变生活习惯《黄帝内经》指出:“精者壮阳方法生之本也”《寿世保元》云:“精乃肾之主冬季养生应适当节制性生活不能姿其情欲伤其肾精.”精气是构成人体的基本物质精的充坚与否亦是决定人延年益寿的关键.精气流失过多会有碍“天命”.冬属水其气寒主藏.所以在冬天应该养精气为先对性生活有节制.多吃补肾食物肾中精气有赖于水谷精微的供养才能不断充盈和成熟.冬天气温......


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