内容简介：
     

值得借鉴的名人养生经验

●华佗中医名人华佗是我国东汉末年三国初期的一位著名医学家于公元208年被曹操杀害.华佗十分重视体育运动与劳动锻炼.他说:“人体欲得劳动但不当使极耳.动摇则谷气得消血脉流通病不得生.譬如户枢终不朽也.”意即人们需要经常参加体育运动（或劳动）但应避免过于劳累.经常活动便可加快食物消化使血流循环畅通无阻从而生不了病.这就像门枢轴时常使用转动就不会僵涩失灵.由于华佗坚持练习“五禽戏”脸似古铜黑发满头牙齿坚固步履稳健身体十分健康.他的弟子吴普、樊阿等人依法锻炼都活到了90多岁仍耳聪目明.因此他们的长寿完全得力于“五禽戏”的锻炼.从中医的角度看虎、鹿、熊、猿、鹤五种......


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