内容简介：
     老年与性:中老年男人是如何预防性衰老呢?(1)“强精必先强心”.人进入中年以后不要简单地将身体其它方面的一些小变化(如眼晴开始出现疲劳、上楼梯不如过去跑得快等等)与性的机能联系起来.要相信自己的性机能是正常的、强健的、富有生命力的.在精神上要立于不败之地.(2)“壮阳不如壮身”.要注意经常性的加强体力运动和注意营养.慢跑和步行是很适宜中年人的活动.要注意着重锻炼下半身性机能兴衰的“要点”在腰、足.饮食应多食富含优质蛋白和富含维生素e及微量元素锌的的食物有条件者可每天坚持服用维生素e胶囊.有健康的体魄和良好的心境才可能保持良......


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