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中医学认为色欲过度伤人之精、气、神.而精、气、神是人之三宝.性生活不当和过度中医学称之为色欲过度.色欲过度除了常可致性功能障碍外还是造成人体虚损劳伤以及早衰的重要因素.因为精能生气气能生神要想养生先应保其精精满则气壮气壮则神旺神旺则身健身健而少病.内则五脏敷华外则肌肤润泽容颜光彩老当益壮.因此养生家以精气神为三宝而尤其以精为宝.而以精为宝首先要戒色欲伤.在这一方面前人有许多论述和实践经验亦简介如下:（一）性生活不可绝性生活是人的正常本性正常的性生活使男欢女畅阴阳调和有益身心健康.《遵生八笺》云:“黄帝曰一阴一阳之谓道偏阴偏阳之谓疾阴阳不和若春无秋若冬无夏因而和之是调圣度.至人不绝合之道但安于闭......
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