中老年人前列腺自我保健10措施

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内容简介：
岁数越大身体机能逐渐衰退尤其是中老年人随着身体器官的老化疾病也会趁虚而入.对于中老年男性来说前列腺是出问题最多的器官若想保证它的健康必须做好自我保健工作.前列腺自我保健措施第一、多喝白开水.每个人每天要喝2～2.5升的水最好是白开水这样利于排尿.前列腺很害怕浓度高的尿液若长期给它“吃荤”容易引发炎症.而白开水能稀释尿液故需要多喝.第二、万不得已不憋尿.中老年人不比年轻人膀胱、前列腺也没有年轻人那么强大憋尿很可能憋“坏了”.所以不是万不得已的情况最好立刻如厕.第三、性生活要节制.随着前列腺机能的衰退中老年人的性生活也需要节制.若荒淫无度前列腺会长期......

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