内容简介：
     我国古代的“房中术”总结了许多做爱养生修炼方法.其中道家的“内丹阴阳双修”方法是较为神秘的一种修炼方法.学习这种方法却可以大大改善性生活质量.内丹阴阳双修法三步骤:1、百日筑基:这是将身体调节到最佳状态为日后的修炼打下基础的必要措施.它要求在这阶段的一百天里做到意守丹田将人的神经、内分泌系统平衡调节到最好状态.而现代医学已经证明气功是最好、最自然的调节人体神经、内分泌平衡的自然方法之一.在此阶段可同时服用一些调节神经、内分泌平衡的中药.小编推荐:>>>做爱是最消耗卡路里的健康运动>>>让性爱质量不降反升的15小......


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