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房事养生需要坚持的原则有:节制房事.房事作为人的生理需求假如适度有利于男女交换阴阳之气、固本还原有益与养生.但是假如过度消耗精力、体力过度引起劳倦会导致男子遗精、女子月经不调等疾病.房事的次数不是固定的它因人的年龄、身体状况而异不同的人房事的次数也不相同.如《内经》云:“人二十者四日一泄;三十者八日一泄;四十者十六日一泄;年五十者二十一日一泄;年六十者一月一泄”随着医学的不断发展人们更加熟悉到节制房事需要具体情况具体分析房事的标准是事后第二天没有疲惫感精神抖擞、心情愉快.较为年轻、身强力壮者可以一周三、四次房事甚至一天一次年龄较大、身体虚弱者则要节制房事如一周一次半月一次甚至一月一次.房事不宜......
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