内容简介：
壮阳:男人肾虑要知道的秘密食谱A、男人肾虚如何补补肾仍然是男性的“重头戏”.肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状冬季饮食进补应以补肾固阳养血固精为本.进补原则:对于肾虚的男性进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物.这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择.冬季应该多食用一些偏于温热性非常是能够温补肾阳的食物适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物如羊肉补体之虚益肾之气提高免疫力.也可食用温性水果如大枣、橘子、柿子等以补血益肾填精抵御寒邪.食疗方案:当归生姜羊肉汤:当归20克生姜30克羊肉500克黄酒、调料适量.......

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