内容简介：
饮食与性:惊!吃瓜子对男性和女性都有哪些好处呢?男人的一生总是想尽办法呵护自己的精子一场场“虫虫保卫战”也就此打响.日前美国科学家通过研究发现经常吃南瓜叶和南瓜子有助于提高男性精子质量.专家指出这是由于南瓜子中含有大量的锌.从西医角度来说多吃含锌丰富的食物不仅对前列腺有好处还可以增加精子数量;而从中医角度来说含锌丰富的食物具有补肾的作用有助于提高男性生育能力.除瓜子外榛子、花生等坚果含锌也比较丰富可以在很大程度上改善精子质量.而要生一个健康的宝宝不光是男性女性也要从进入育龄期的第一天起就做足营养储备而瓜子也正是提高叶酸水平的“妙药”.我国著名营养......

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