内容简介：
     怀孕:产妇比较适合吃哪些食物呢■鸡蛋营养丰富蛋白质含量高而且还含有卵磷脂、卵黄素及多...●哪些食物适合产妇食用■鸡蛋营养丰富蛋白质含量高而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质容易消化适合产妇食用.■红糖所含的萄葡糖比白糖多得多所以饮服红糖后会使产妇全身温暖.红糖中铁的含量高还可以给产妇补血.此外红糖中含多种微量元素和矿物质能够利尿、防治产后尿失禁促进恶露排出.中医学认为红糖还有生乳、止痛的效果.■汤类鸡汤、鱼汤、排骨汤含有易于人体吸收的蛋白质、维生素、矿物质而且味道鲜美可刺激胃液分泌提高食欲还可促进泌乳.产妇出汗多再加上乳汁分泌需水量要高于一般人因此产妇要多喝汤汁.■小米含有丰富的维生......


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