内容简介：
     女性的乳房是最敏感的性器官.英国研究人员指出女性乳房从35岁就开始衰老乳房的组织和脂肪开始丧失大小和丰满度因此下降.那么要呵护好乳房就要从日常生活的小细节做起.保持正常的作息时间现代人由于工作压力大经常熬夜生物钟打乱这对身体健康有着很大的影响.尤其是对女性来说熬夜会影响新陈代谢与血液循环还会影响乳房健康.所以在生活中应该养成良好的习惯:早睡早起.适当做一些扩胸运动对女性来说保护乳房尤其需要做扩胸运动这样可防止胸部下垂和起到有效的丰胸作用同时预防乳腺增生也可以使乳房线条变得更挺.方法:简单的健胸运动是双手合十缓慢上举保持10秒再缓慢下落到胸前.如此反复5次～10次上上下下的运动可使乳房肌肉上提.......


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