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乳房疼痛是很多女性都有过的感受但是很多女性不清楚为什么乳房疼痛等疼痛过后依旧“肆无忌惮”地做着各种事情全然不对乳房护理久而久之会让乳房的疼痛加剧.下面小编为你介绍几种乳房疼痛的护理方法希望能对你有所帮助.改变饮食习惯很多女性喜欢吃零食一日三餐往往不合理用餐或者经常在地摊上吃烧烤再者吃一些油腻的东西这样就会影响身体健康尤其会造成乳房疼痛.平常生活中可以采用低脂高纤的饮食食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维.经常按摩乳房晚上临睡觉前你可以躺在床上按摩乳房这样可使过量的体液再回到淋巴系统.按摩时先将肥皂液涂在乳房上沿着乳房表面旋转手指约一个硬币大小的圆.然后用手将乳房压入再弹起......

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