内容简介：
熬夜也要有技巧才能依然身体硬朗否则铁打的身体~也受不了如此的日夜操劳噢～因此想要熬夜千万记住:１:不要吃泡面来填饱肚子以免火气太大最好尽量以水果、面包、清粥小菜来充饥.２:开始熬夜前来一颗维他命ｂ群营养丸维他命ｂ能够解除疲劳增强人体免疫力.３:提神饮料最好以绿茶为主可以提神又可以消除体内多余的自由基让您神清气爽;但是肠不好的人最好改喝枸杞子泡热水的茶可以解压还可以明目呢！４:熬夜前千万记得卸妆或是先把脸洗干净以免厚厚的粉层或油渍在熬夜的煎熬下长满脸痘......

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