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现在人们的物质需求基本满足所以更多的人关注养生方面而女人更是需要注意养生养生食疗对女性的帮助更大.下面介绍十种对女人非常有用的养生食物.资料图片图文无关护脑:菠菜因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的"还原食物"可以阻止脑血管的病变而保护大脑.哪些属于"还原食物"呢?专家研究认为菠菜首当其冲.其次为韭菜、葱、豌豆角、西红柿、胡萝卜、小青菜、大豆、蒜叶等蔬菜核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等壳类食物以及糙米饭、猪肝汤等都值得你补脑时选用.护眼:红薯维生素A素有"护眼小卫士"之称如果人体缺乏它眼睛感受弱光的能力便会下降对黑暗环境的适......

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