内容简介：
     现在很多男人为了提升自己的性功能都采取饮食进补的方法.这种方法既安全又有效并且还能填饱肚子.可是能起到壮阳助性效果的食物不多盲目的吃则适得其反.补充与性功能有关的维生素和微量元素研究表明人体锌的缺乏会引起精子数量减少畸形精于增加以及性功能和生殖功能减退甚至不育.维生素A和维生素E都有延缓衰老和避免性功能衰退的作用且对精子的生成和提高精于的活动均具有良好的效果.维生素c对壮阳也有积极作用.>>>男性春季补肾壮阳必吃的两道菜优质蛋白质特别是动物的肝脏、胰脏、肉类、贝壳类、牛奶、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中含锌.肝脏、禽蛋、乳制品、鱼、蟹、贝类、甘蓝、菠菜、韭菜、芹菜、胡萝卜、......


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