内容简介：
     男人过了40岁之后会出现全身乏力失眠没有食欲注意力不集中等各种不良状况在医学上称之为“男子更年期综合征”或“中老年男子雄激素缺乏综合征”.男人为让自己的性能力保持在健康状态必须从细节入手养成良好的生活习惯才能有助于保持男性体内雄性激素的数量.保证作息时间生活在网络时代很多人的作息时间都在无形地改变.有很多男人经常通宵打游戏这样就会影响男人雄性激素的分泌.所以男人上床睡觉的时间最好不要晚于凌晨12点半同时睡觉时间不应少于7个小时～8个小时.因为这个时段是睾丸激素分泌最佳时间其分泌高峰期为凌晨的4点～6点.多走路少开车对于男性来说一天开车时间不应多于......


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