网站首页 > 《男人壮阳保健指南 7天健康食谱》下载
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食物壮阳是广大男性同胞最喜欢的方法既安全又有效果同时还能解馋.在进行饮食壮阳的时候首先要挑选正确的食物其次注意烹调的手法最后就是制定健康合理的食谱.星期一:以韭菜为主料做成一种炒菜.例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等也可以韭菜为主料做成馅包饺子、包子等.星期二:以大葱的葱白为主料做成各种适合自己口味的菜肴.星期三:用豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料选其中的1～2种做成“豆腐菜”如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等.>>>男人性功能保健之四项饮食原则星期四:晚餐时最好能有一盘花生仁油炸的、五香的都可以但要连红皮吃.也可摆一盘核桃仁用核桃仁......
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