内容简介：
     养肾保健无需吃什么大补之类的昂贵东西日常生活中注意饮食健康就可以了.下面介绍一些对肾脏有益的饮食秘诀大家可以参考一下.减少饮食中钠的摄入量少用含钠高的调味品如:食盐、味精、蚝油、酱制品、梅菜、咸菜、榨菜等.多用低钠调味品如:醋、糖、酒、胡椒、花椒、五香粉、八角、葱、姜、蒜、辣椒、陈皮等配料.增加饮食热量如冰糖、块糖、葡萄糖、汽水、果汁、高淀粉食品如粉丝、西米.减轻日常的口渴度不进或少进高盐食物饮品中加入薄荷叶、柠檬片.将饮品制成冰块含化嚼口香糖不用或少饮浓茶、咖啡.不要让自己过度饥渴后又狂饮这样对身体最有害.增加纤维素的涉入多吃蔬菜但要适当烹调以降低钾、磷含量后再吃.限制含钾高的饮食含钾最高的......


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