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《黄帝内经》中指出秋天应减少欲望和活动以使“神志安宁秋气平肺气清”.在秋季人的性欲不能像夏天一样亢奋所以适当地收敛性趣对身体有好处.因此在两性养生中要注意以下几点.不宜多进补一般来说阴精不足可借助秋冬收藏之性以涵养阴精.秋燥津液易伤引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等症状.因此秋季的饮食宜多选甘寒滋润之品如百合、银耳、山药、秋梨、藕、鸭肉、柿子、芝麻等以润肺生津、养阴清燥.另外还要注意夏季过后暑气消退人们食欲普遍增加加之秋收食物品种丰盛此时不宜过多进补以免“饮食自信肠胃及伤”.谨防性爱感冒对于秋季的性爱频率根据个人体质量力而行以不......
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