内容简介：
让烦躁、失眠远离更年期导读:莲子性平味甘涩有益肾气、养心气、补脾气的功用.适宜女性更年期心神不安、烦躁失眠或夜寐多梦、体虚带下者食用.女性更年期肝肾阴亏、头晕腰酸、手足心热、烦躁不安、心悸失眠、月经紊乱时常吃桑葚可以收到补肝、益肾、滋阴、养液的功效.更年期烦躁失眠吃莲子缓解根据祖国医学理论以下食物可以帮助更年期女性改善不良的精神和心理状态从而起到养心的作用.百合既是药品又是一种清补食品有润肺、补虚、安神作用.若更年期女性出现虚烦惊悸、神志恍惚、失眠不安时最宜食用.莲子性平味甘涩有益肾气、养心气、补脾气的功用.适宜女性更年期心神不安、烦躁失眠或夜寐多梦、体虚带下者食用.桑葚女性更年期肝肾阴亏、头......

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