内容简介：
     两夫妻性衰老推迟措施的总体原则是夫妻双方要一直保持起居有时、饮食有节、锻炼有恒的规律生活,使机体各部都维持在正常状态,这是防止人体老化与性爱功能衰退的基础.1.精神保健(1)夫妻双方要积极地暗示与自我暗示,要有自信,确信自己性功能强健与富有活力,这对于步入中年以后的人很重要.(2)要保持年轻的心态,追求愉悦快乐的心情.这样不但可以使精神充满活力,也可以使身体更加健康,延缓衰老.实验证明,心理年龄的老化会加速身体机能的衰退.(3)要一直保持对女性的爱慕心理.这样会使女性性激素分泌良好,维持性功能和延缓衰老.2.身体保健腰与足的锻炼可延缓机能衰退,所以要做一些加强腰和足等下半身肌肉群的锻炼.此类运......


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