内容简介：
     无论你是不是单身飘飘欲飞的自慰会带给你一次完美的性发泄.手淫可是释放压力和焦虑还有助于分泌睡眠激素帮助你更好的入眠.睡前手淫有助于睡眠自慰对健康还有一些独到的好处它不仅可以帮你消除压力和焦虑缓解痛经还有助于睡眠激素褪黑素的分泌.褪黑素是睡眠激素的一种天黑了之后人体就开始释放褪黑素.这种激素抑制神经系统能使我们疲倦想入睡.睡前手淫之后可使人很快入睡.手淫会让心身协调性兴奋之后身心都会有极大的满足感觉身体的欲望被释放精神也会松驰就如同性交之后男女会很快入睡手淫也是一种天赐的催眠疗法.手淫有助于克服睡眠障碍根据一项新研究:人有至少有11项各种与性相关的睡眠障碍统称为“性行为睡眠障碍&rd......


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