内容简介：
     女性的性高潮本来就很难达到在大众的眼光里80%以上的人会说男人不给力只有20%不到的人会追究女性的责任.难道这真是男人的错?其实做爱不是男人的独角戏如果女人不配合、女人不放开就算把性幻想对象真的请来也没用.想要高质量的性爱想要体会性高潮的美妙聪明女人要懂得从自身开始做起.改变女性的固有想法性爱不可耻、性高潮不是淫荡性是人与生俱来的本能是正常生理的发泄开放对性的看法有利于性生活的进行.当女性的思想上升到这个境界后除了去健身房锻炼保持身材平常一些小锻炼就可以让你有更多性高潮.你可以尝试会阴收缩练习包括收缩、放松骨盆底肌肉.每天坚持练习3组每组重复25～30次这种锻炼可促进性高潮的来到.你就是在床上......


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