健康饮食3步走告别“节后综合征”

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内容简介：
欢欢喜喜过大年病从吃来得提防鸡鸭鱼肉餐餐有打牌唱歌到天亮躲在室内不见日节日综合加上征.春节期间容易“上火”荤菜热量高零食热量很高晨昏颠倒更“上火”体内毒素淤积给健康埋下隐患稍有不慎可能导致胀气、消化不良、便秘、痔疮等频发春节期间是肠胃炎和心脑血管病的高发时期节后痛风急诊骤增肝病患者增加三成.春节过后则有“节后综合征”的困扰临床表现为嗜睡、肠胃不适、不明原因的恶心及神经衰弱等或一想到上班就紧张焦虑、头晕、食欲下降、精力无法集中等.第1节肠胃减负春节过后首要任务是逐步恢复正常的饮食规律调理饮食结构改变饮食方式以清淡易消化为主避......

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