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到了中年,性爱欲、勃起、情欲高潮等一系列功能开始减退,常令男士感到"力不从心".美国健康杂志特别推荐处于更年期或即将步入更年期的男性,多做以运动,有助增加性能力.骑马锻炼劲力有人认为,骑马时的精神状态与性爱颇有共通之处,其中的驾驭、掌握、控制、支配、改变,甚至为所欲为的种种"主动性"体验,和性生活中的过程颇为相似.事实上,骑马可以锻炼男性身体的敏捷性与协调性,还可以使男性全身肌肉都得到锻炼,尤其是腿部肌肉,使男性在性事中更有劲力.滑水加强持久度水上运动属于大运动量兼有氧运动,特别是滑水,有助男人在房事上加强持久度.另外,专家指出,溜冰也可使臀部丰满浑圆,......
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