内容简介：
     吃法一:传统风味早餐早餐内容:油条、豆浆受欢迎原因:很多人都是从小就在爷爷奶奶的带领下习惯了早上吃油条加豆浆的不但口味上习惯了这种吃法而且感情上也有多年的“积蓄”.专家评点:油条是高温油炸食品跟烧饼、煎饺等一样都有油脂偏高的问题.食物经过高温油炸之后营养素会被破坏还会产生致癌物质;而且油条的热量也比较高油脂也难消化再加上豆浆也属于中脂性食品这种早餐组合的油脂量明显超标不宜长期使用.建议:早餐一定要有蔬菜或者水果豆浆加油条的吃法最好少吃一星期不宜超过一次而且当天的午、晚餐必须尽量清淡不要再吃炸、煎、炒的食物并多补充蔬菜.<......


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