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随着人的年龄增长性机能而逐渐减退但是如果保养得好性机能却能随着生命一起延长下去.那么老年人如何维持性能力呢?做到一下几点就基本可以保证了要相信自己性机能是正常的、强壮的是富有生殖能力的.在精神上立足于不败之地这对中年人往往是至关重要的.要富有事业心对工作充满热情.有些人向往退休后的安逸生活满足于抱孙子其性的早期老化是必然的.即使退休也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务.要注意外表的年轻化.老年人追求年轻的情绪会使机体也随之年轻;相反害怕衰老常自叹“老矣”在精神上做了衰老的俘虏则很快会跌入老人的境地.饮食方面注意营养可适当多进些海味类食物因海味含“锌&rdq......
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