内容简介：
     自慰是男人发泄性欲正常的性行为.只要在身体的承受范围之内那么适度的自慰有益于身心健康.但为了预防有些人自慰不当不妨先学学下面自慰前的预热准备.预热一:放松身体首先你可以平躺在床上把手放在你的性器官上然后深深吸气轻轻抚摸慢数三下接着再呼气慢数四下然后再慢吸慢呼十下.接着上面的动作静静地感觉着自己的身体变化之前全身的紧张感慢慢的一点一点放松和平静下来.预热二:放松心情有些人自慰后内心会带有一种罪恶感这只是一种错误的思想意识只要注意卫生对身体没有什么伤害自慰完全可以放得开去做.所以放松你的心情也是自慰的前提.首先你可以把自慰当成健身房里的一项运动它有助于刺激性反应一边抚摸一边关注身体做出的反射让身体......


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