内容简介：
     嘉靖年间江湖大盗牛某早年遇异人授以奇法年过九十仍身强力壮不但杀人越货不之经常强暴妇女后被捉临刑官人问:“汝年高九十而精才不衰有何异术？”答曰:《既不闻土成砖瓦木成炭千年不朽皆火力也.》官府许他献出秘法得不死后牛亦改恶从善亨年152岁无疾而终.其法是以几种特殊手法每天在自身的几个穴位上行动按摩10分钟只要照法认真进行按摩百日内必将取得显著效果.其法分两个阶段于每天早晚在自身的几个穴位上行功按摩.两个阶段是独立的又是统一的可以只练第一段也可两段都练现在把第一段功法所用的两种手法介绍如下:第一种手法:（1）每天早晨醒来末起床前及晚上上床末入睡前枕头尽量放低两腿自然伸直两脚分开与肩齐.（2）左手握住阴......


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