内容简介：
不用说精子对男人意义非凡.尤其是在做爱中活跃的精子不仅会让男人保持强有劲的战斗力而且还能满足女人的某种“要”的需求.所以养出优质精子是每个男人任务.下面向你介绍十个有效的方法.一、立即抛弃香烟每天吸烟一包以上的男人精子活力总是比不吸烟者的精子弱.但在戒烟后应特别注意不要焦躁因为那会使睾丸激素下降从而造成精子减少.二、夜间按时排尿夜间起来排尿是一种好习惯因为它会对精子的产生有好处.三、多吃含维生素食物含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用.因此应多吃含有维生素E和微量元素的食物.每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力.四、穿宽大内裤穿宽大的......

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