内容简介：
     模仿外国的性爱技巧让你的女人四溅你也许不知道应该锻炼的是什么部位的肌肉所以必须加以识别:坐在马桶上双脚分开.小便到中途的时候使尿液停止流出.你用来禁止小便流出的肌肉就是你要找的骨盆肌肉一旦找到了这部分肌肉每天至少可以收缩和放松运动没人看得出来.所以你可以每天收缩和放松的次数减少到二十次以保持肌肉的弹性在做爱时收缩和放松的次数不要计算在内.骨盆运动可以增加男女两个性器官的接触面和摩擦力提高两个人的快感.S形的运动所谓"骨盆运动"锻炼的不是骨盆的骨骼而是包在骨骼外面的肌肉那是构成骨盆的有弹性和收缩性的肌肉这是妇女身上最重要的肌肉之一.骨盆肌肉的衰弱可能是性xing官能不良的原因......


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