八大妙招解决产后下半身肥胖

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8大妙招解决产后下半身肥胖产后发胖怎么办？这个问题是很多女性朋友所担心的确实孕期营养丰盛而且没有运动很容易让女人发胖.那么要怎么解决这个问题呢？今天蛋定哥就为大家支支招可以用下面的8个方法.1、简易腿操方法1:单腿站立另外一条腿起贴在墙上让大腿和小腿成90度角每次坚持15～20分钟.目的:紧实腿部线条加快下半身新陈代谢.方法2:平躺在软硬适中的软垫上双手放在身体两侧双腿并拢慢慢上当双腿和垫子成30度角时保持该姿势5秒钟然后再缓缓放下每天练习10次.2、改善坐姿及站姿方法:不要长时间维持同样的坐......

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