内容简介：
     很多人一直在坚持用运动的方法来进行保健养生这样的做法虽然没有错误但是我们不得不承认的是我们在运动方式中不断坚持的养生办法一直没有明显的突破养生的效果也并没有在我们的身上明显的表现出来.其实生活中很多反常的事情或许会给我们带来意外的效果例如反常规运动.雨中漫步――吸收更多负氧离子我们经常会设想雨中慢行的那种浪漫微微小雨飘落在身仿佛有一种江南烟雨中的诗情画意.然而雨中行走不仅仅只有浪漫这种方式还多了一份健身功效.人们在雨中往往会备感清新、惬意有助于降低血压、松弛神经、消除郁闷这是因为和晴天相比雨天的空气中含有了大量的负氧离子.此外霏霏细雨对人的肌肤轻柔按摩也可以增强人的机体对外界环境的应变能力反而......


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