内容简介：
     女性生理:卵子质量直接影响生育能力健康、良好的生活习惯不但有益于自己的身体健康也是对“下一代”的负责.做到以下几点提高卵子质量、生育健康宝宝就不会太难了.第一:尽量不吸烟、不酗酒、饮食要规律.长期吸烟更会伤害身体的整个激素系统影响卵巢的功能.酗酒、饮食无规律会导致卵子质量和受孕能力双双下降.有生育计划的女性一定要在孕前戒烟、戒酒调整好作息时间合理安排饮食.尽量在计划受孕的前两年调整好自己的健康状况.第二:经期不要进行性生活.经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体引发盆腔感染、子宫内膜异位等减低卵子活力.无论有没有受孕计划的女性最好都不要在经期进行性生活以免在生育的时候追悔莫......


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