内容简介：
对自己的性功能充满自信要坚信自己的性交功能是正常的,强健的,才能延缓性的衰老.保持健康的心理状态性格要开朗,心情要愉快,培养幽默感,精神抑郁会影响性功能的发挥.要有强烈的进取心奋发向上的拼搏才会使人精神振奋,精力充沛,同时也产生一种自豪感,对性功能大有裨益.保持适当的性生活禁欲和过度的性生活会导致早衰,而适度的性生活可促进性激素分泌,避免性器官的废用性萎缩.经常参加体育锻炼因为体育锻炼增强了体质,所以可以提高性交功能.尤其是经常参加慢跑、骑自行车和步行,使下肢得到锻炼,而性功能的"兴衰"与腰部和腿部有密切的关系.注意适当增加营养可多进食一些富含锌、锰、硒等有增强性功能作用的......
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