内容简介：
     第一章:热身运动又称热包装预热法:扩大阴茎的正确方法是要当你勃起时扩大阴茎主体和里面的充满血液的海绵体.如果未做预热运动即开始练习则容易造成你的阴茎体内充满了有害的血液肿块.就象你在做健身应先热身一样增大你的阴茎练习也应现从预热开始.它将会使你的阴茎主体温暖并增强海绵体及其弹性.首先应在你的阴茎未勃起时抓紧龟头周围（但是注意不要造成疼痛）１０秒钟后放开重复１０次．做拉长旋转运动顺时针及反时针方向各十次.由此你会感觉阴茎已部份勃起.本法之所以称预热法为热包装法是因为接下来要做的第二步就是用热的毛巾包裹住阴茎及睾丸部份.方法如下:将一块在热水中已泡过一分钟的热毛巾包住阴茎和睾丸两分钟不要拿开热布即......


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