女人必看！常吃9种食物不变黄脸婆

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内容简介：
枸杞酒酿蛋:给您好脸色很多人喜欢吃酒酿鸡蛋但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋.这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等与酒酿一起煮还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质.每天一碗让您的皮肤细嫩有光泽.枸杞子则是滋补肝肾的佳品也是美容药膳中常用的原料之一维生素A的含量特别丰富.这些食物加在一起后更能促进营养成分的吸收女性食用后的脸色更加滋润动人.煲枸杞酒酿蛋时先将200克酒酿煮开然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液最后大火煮开即可.温馨提示鹌鹑蛋的滋补作用要强于鸡蛋但也可以使用鸡蛋.一定要记得把蛋黄吃了其效用比蛋白更好特......

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