内容简介：
     “30岁的年纪60岁的心脏”这个昔日广为流传的广告语如今却成为了一个普遍现象.山东省青岛市体育局发布了《2009年青岛市国民体质监测报告》报告称在青岛市普通人群中有57.38%的男性身体年龄超过实际年龄白领男性人群的比例还要高出十个百分点.换句话说就是青岛六成的男人身体早衰了!身为青岛人青岛大学医学院附属医院董利波觉得这个报告没啥可惊奇的“你看现在的人三十多岁的年纪爬个五楼都会觉得气喘吁吁这太常见了.”董利波认为这都是运动不足惹的祸.下肢虚弱就是早衰的征兆之一.北京市全民健身专家讲师团讲师陈志刚解释现在出门就开车上楼有电梯进屋就坐椅子就是进了健身房男人也喜欢卧推杠铃这样的上肢运动下肢的使用越来......


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