老年与性：浅谈中老年人闭目养生15法

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内容简介：
老年与性:浅谈中老年人闭目养生15法闭目养神是我国先民养神修性的一种简便易行而又收效明显的方法.祖国医学认为神是人体生命活动和精神活动的总称对心身健康关系重大.《内经》曰:“得神者昌失神者亡.”可见神的充耗关系到人的壮老;神的得失义关系到人的昌亡养生者当慎养之.目为人之灵窍心灵的窗户传神的灵机人体五脏六腑之精气皆上注于目.闭目可以养生闭目养神对于中老年人以及终日劳心用脑或长期专一使用目力者是大有裨益的.闭目养神时要排除杂念精力集中无思无虑达到入静的境地才称得上专意保养.有暇之时闭目养神持之以恒定会获益.中老年人日常生活中的闭目养生法主要有以下几种:1、闭目静心、头痛脑涨......

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