内容简介：
     让女人泛发青春魅力的更年期导读:随着年龄及身体的状况不同应选择适当的运动如慢跑、散步、太极拳、健康操等并持之以恒.适当的运动不仅可以促进血液循环、增加新陈代谢、降低骨质疏松症的发生还可以消除忧郁的心情使身心愉悦现代女性一生中约有三分之一是在更年期后度过.因此医师强调了解更年期的变化、以及更年期的身体保健议题的确值得大家多一分关心.妇女在停经前数年卵巢功能逐渐退化45岁以上往往就有雌激素分泌减少月经失调之迹象出现虽说更年期是人生的一种自然过程但是停经更以后雌激素不足的结果带来更年期障碍却是常见的事实而且也增加罹患心血管疾病、骨质疏松症及失忆症之风险.因此妇女在停经以后该怎么样增进健康享受人生医师......


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