内容简介：
     夫妻必学练三招可阻击性衰老两夫妻性衰老推迟措施的总体原则是夫妻双方要一直保持起居有时、饮食有节、锻炼有恒的规律生活使机体各部都维持在正常状态这是防止人体老化与性功能衰退的基础.其具体措施如下.1.精神保健(1)夫妻双方要积极地暗示与自我暗示要有自信确信自己性功能强健与富有活力这对于步入中年以后的人很重要.(2)要保持年轻的心态追求愉悦快乐的心情.这样不但可以使精神充满活力也可以使身体更加健康延缓衰老.实验证明心理年龄的老化会加速身体机能的衰退.(3)要一直保持对女性的爱慕心理.这样会使女性性激素分泌良好维持性功能和延缓衰老.2.身体保健腰与足的锻炼可延缓机能衰退所以要做一些加强腰和足等下半身肌......


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