性爱兵法：帮你减重的5种姿势

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内容简介：
性爱是夫妻之间最惬意的游戏也是很好的一种健身方式.只要掌握一定的性爱姿势不仅可以帮你塑造苗条的身材也可以帮助你减掉身上肥嘟嘟的赘肉.下面小编为你推荐5种性爱姿势不妨学习一下.女下位这是性爱中最普通的姿势.当女方平躺在下面时不仅可以拉伸背部肌肉、弓起身、收紧腹肌性爱过程中还可以上抬身体吻爱人的嘴唇或脖子.保持这个姿势半分钟能增强腰腹力量.有专家表示男上位时男方手臂和肩膀承受压力更大肘部和膝部最大限度保持平衡因而肌肉得到拉伸.对坐式由于这种姿势双方既要保持坐姿稳定又要有一定力度完成性爱动作对身体多处肌肉群都有较高要求.有专家表示这种体位比男上位要求更高它可有效拉伸小腿肌肉锻炼效果更好.但要提醒的是......

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