内容简介：
     青春期少女在饮食上有注意保护身材少女青春期乳房开始发育乳腺增生乳晕扩大骨盆逐渐增宽胸部、臀部逐渐丰满起来.随着卵巢的发育和激素的产生油脂分泌增多面部皮肤红润、光滑、无皱纹.这时的肌肤和头发是一生中最美的时期.如果此期忽视了营养的补充造成营养缺乏将会给少女的生长发育带来不利影响.因此少女青春期合理的营养对女子性器官的发育、形体美及面容美将起到非常重要的作用并对女子一生的健美有着深远的影响.少女青春期皮脂腺分泌增多可出现粉刺、斑点和头屑增多现象.面部皮肤及头发常因油腻而影响美观.因此皮肤的保养和清洁很重要.饮食上应注意少吃甜食如点心、糖果、巧克力等.应多喝水和清茶增加尿量促进体内脂质的代谢减少面部......


下载地址：

随机推荐情感故事：

·中老年性观念：老年人最完美，最	·孕妇生男生女的几个基本条件	·性爱体位：性爱男女的错误观点	·玉手撩拨 萎靡“弟弟”瞬间屹立	·半夜鸡叫
·自己让自己达到性高潮不见得是好	·很经典的黄色笑话	·成人三则	·纪念潘金莲同志遇难900周年	·美女的裙子被掀开之后
·审讯谢丽云	·接吻17技巧	·老婆的使用说明书+小笑话	·唇齿相依老婆是我一生的爱	·我们女生喜欢在下面
·心痛！暗访那些当二奶的女大学生	·我嫌弃的前妻成他人的宝贝	·保健：性高潮的误区与高潮后的危	·丈夫和我做了7年“兄妹”	·老夫少妻，我的爱情总受伤
·我冒充妻子初恋引诱她出轨	·大10岁老公嫌我太嫩要离婚	·戒不掉偷情的瘾，夜夜噩梦	·爱上了不会为我离婚的男人	·8年暗恋，我终获幸福婚姻
·火车上，我与他一见钟情	·醉酒老公给我5000元当小费	·那个叫做“前女友”的情敌	·如何丰满的女人才能引起男人性欲	·女性乳头颜色变化暗示某些疾病
·吸烟使人阳痿	·怎样让男人更爱自己 卖弄风骚最	·无奈!在家看A片，居然被男人狂	·当好丈夫，让你的老婆享受性高潮	·女人：做爱之前一切都要准备好
·饮食与性：男性要壮阳，必先吃枸	·揭秘！日常避孕易犯的大误区	·4大行为让你的男人死心塌地的爱	·青春少女穿得性感是罪过吗?	·找到做爱的11个重点
·哗众取宠的“伪露阴”行为	·男女一起看A片有什么不同的感觉	·每个人都有性爱周期	·性交尝鲜，不是红杏出墙！	·性早熟：儿童10岁前长身高是性
·老年健康性生活的三项标准	·盘点5种性爱说法的错与对	·专家视点：得了肺癌怎么治呢