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和谐的夫妻性生活需要男女双方共同努力性保健是必不可少的缓解.具体的保健方法无非是饮食、运动、心情等方面的调节.但通常情况下性生活保健针对年龄差距不是很大的夫妻对于“忘年夫妻”这种特殊群体需采取额外的保健措施.老夫少妻的性保健所谓老夫几乎皆有过婚配现在或离异或丧偶而且大多数有相当的性爱经验只是年龄大了些;所谓少妻一般二三十岁;显而易见他们的性能力差别是很大的.此种情况想维持性生活和谐需从老夫保健入手.一、老夫平时要常服一些补肾益精的食物如鹿茸、甲鱼、泥鳅、麻雀卵鸽子等及时补充在性生活中损失的肾精.以此避免肾亏因为肾亏的结果是阳萎或其他性功能的障碍.二、要注意抑制性欲和避免......
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