内容简介：
     （图文无关）一、虚胖男的进补方案虚胖男饮食宜清淡调查研究指出:我国成人超重率为22.8%肥胖率为7.1%其中有不少是属于虚胖体质.肥胖是导致许多慢性非传染性疾病的危险因素.进补原则:虚胖的男性应控制脂肪及总能量的摄入饮食宜清淡少吃盐和味精等调料做菜多采用少油的烹调方式如清蒸、清炖、凉拌等.鱼、虾进补适合虚胖男食疗方案:在用鱼、虾和海参类进补时配上赤小豆汤、冬瓜汤等清淡利尿的食物进补效果更佳.羊肉因其含左旋肉碱可促进脂肪代谢有利于减肥适合虚胖的男士食用.（图文无关）二、肾虚男的进补方案肾虚男应补肾固阳补肾仍然是男性的“重头戏”.肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减......


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